Qigong Basis-Kurs:
Entdecke die 8 Brokate für mehr Entspannung und Energie!
Bewegung, Entspannung und neue Kraft – für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. Löse Deine Blockaden und lasse Deine Lebensenergie wieder durch Deinen Köper fließen.
Fühlst du dich oft verspannt oder gestresst?
Wünschst du dir mehr Bewegung, ohne deinen Körper zu überfordern?
Der Qigong-Basiskurs bietet dir einen idealen Einstieg in die Welt des Qigong – eine sanfte Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Lerne die 8 Brokate, eine traditionelle Übungsreihe, die seit Jahrhunderten für ihre wohltuende Wirkung geschätzt wird.
Der Qigong-Kurs in Kürze
- Start: Freitag, 31. Januar 2025
- Dauer: 8 aufeinanderfolgende Kursstunden, jeweils freitags
- Kostenfreier Schnupperkurs am 24. Januar 2025 (eine Woche zuvor)
Was ist Qigong und warum ist das gut für mich?
Qigong ist eine traditionelle chinesische Methode, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kombiniert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Die sanften, fließenden Übungen stärken Muskeln, Gelenke und Faszien, während die bewusste Atmung Stress abbaut und innere Ruhe fördert.
Wer Qigong regelmäßig praktiziert, löst innere Blockaden und profitiert von mehr Lebensenergie, besserer Beweglichkeit und einem stabileren emotionalen Gleichgewicht – ein Gewinn für die Gesundheit und Lebensqualität.
Inhalte des Kurses
Was Du lernst
- Du lernst die Grundlagen des Qigong – für Anfänger und Interessierte.
- Du lernst die 8 Brokate kennen: Das sind fließende Übungen für mehr Energie, Beweglichkeit und Entspannung.
- Du erhältst eine Einführung in die Atem- und Achtsamkeitstechniken für den Alltag.
Was du erreichst:
- Du reduzierst Stress und Verspannungen.
- D verbesserst Deine Beweglichkeit und Haltung.
- Du kommst zu mehr innere Ruhe und Energie.
So läuft der Kurs ab
- Dauer: 8 Wochen, jeweils freitags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr.
- Start: Freitag, 31. Januar 2025 um 18.00 Uhr. Am 24. Januar findet ein kostenfreier Schnupperkurs statt.
- Ort: Bewegen ist Leben, Am Wartfeld 7, 61169 Friedberg, Hessen.
- Kosten: 179,00 € (inkl. MwSt.)
Du erhältst zusätzlich Zugang zu den Übungsvideos zum Kurs sowie eine ausführliche Dokumentation des Kursinhaltes.
Kostenlos testen:
Unsere Schnupperstunde am 24. Januar 2025
- Lerne unsere Qigong-Übungen unverbindlich kennen.
- Erlebe die Atmosphäre und entscheide in Ruhe, ob der 8-Wochen-Workshop zu dir passt.
- Freitag, 24. Januar 2025 von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
- Anmeldung über das Anmelde-Formular
- Die Plätze sind begrenzt, um allen Teilnehmern individuelle Aufmerksamkeit zu geben.
Melde dich frühzeitig an!
Das sagt die Wissenschaft:
Hier kannst Du Deine Termine buchen
Terminreservierung
Kursgebühr für den 8er-Basis-Kurs Qigong
179,oo Euro (inkl. 19% MwSt.)
Anmeldebedingungen:
Gern reserviere ich Dir einen Platz in meinen Kursen. Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen ist Ihre Anmeldung verbindlich.
Bei Absagen später als 48 Stunden stelle ich Ihnen den halben, später als 24 Stunden vor Kursbeginn oder bei Nichterscheinen stelle ich Ihnen den vollen Kursbeitrag in Rechnung.
Ich bitte um Ihr Verständnis.
Über mich, Almut Weber
Ich bin Almut Weber und habe „Bewegen ist Leben“ gegründet, um Menschen aller Altersgruppen ganzheitliche Wege zu mehr Wohlbefinden durch Achtsamkeit, innere Balance und körperlicher Mobilität zu eröffnen. Ich bin ausgebildete Schmerztherapeutin nach Liebscher & Bracht, zertifizierte Qigong-Lehrerin sowie Inhaberin des Red Dragons – Wing Tsun Zentrum Friedberg.
Mein Ziel für diesen Workshop ist es, durch sanfte Bewegungen und Achtsamkeit Gesundheit, Konzentration und innere Ruhe zu fördern.
Hier finden die Kurse statt:
Bewegen ist Leben
c/o Red Dragons - Wing Tsun Zentrum Friedberg
Am Wartfeld 7
61169 Friedberg/Hessen
(Zugang über den Werkshof durch das Eisengatter, rechts neben dem Haupteingang)