Erlange selbstbestimmte Gelassenheit (in einer stressgeladenen Welt)
ShanDao – oder: shàndào“, das bedeutet „Guter, tugendhafter Weg“ – steht für Deine persönliche Harmonie, für innere Ausgeglichenheit und äußere Stärke. Vollständige Harmonie und Ausgeglichenheit erreichst du, wenn Dein Inneres und Dein Äußeres im Einklang miteinander stehen. Bei uns bringst Du Dein Du-selbst ins „selbst-bewusste“ Gleichgewicht.
Das Konzept ShanDao ist die ganzheitliche Zusammenführung oder die inhaltiche Klammer unserer Projekte "Red Dragons Wing Tsun" und "Bewegen ist Leben", die wir auch weiterhin als eigenständige "Marken" führen.
Wir unterrichten traditionelle chinesische Bewegungslehren und Praktiken. Daher fühlen wir uns der buddhistischen Philosophie, den Weisheiten und Traditionen der Shaolin sowie den Tugenden des Kämpfers, der Wudé, sehr verbunden – ohne sie bewusst zu Lehren oder als Weltanschauung zu verstehen.
Unser Streben gilt der stetigen Verbesserung des Seins und des Wohlbefindens unserer Schüler - für mehr Gesundheit, Gelassenheit und damit mehr Lebensqualität in einer stressgeladenen Welt.
Dein Weg zur selbstbestimmten Gelassenheit – ein Ziel, viele Pfade!
- Schmerzfreiheit - Osteopressur
- Beweglichkeit – Faszien-Kurse
- Innere Energie – durch Qigong
- Äußere Energie und Stärke – Wing Tsun
Auszug aus unserem - noch nicht veröffentlichten - Buch
"Das ShanDao-Prinzip ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung, Haltung und Bewusstsein miteinander verbindet. Der Begriff stammt aus dem Chinesischen und bedeutet sinngemäß: "Der tugendhafte Weg". Trotz unserer Hochachtung vor den Lehren der Shaolin, ist das ShanDao-Prinzip kein spiritueller Ratgeber, keine Religion, keine Ideologie – schon gar nicht will es ein Abklatsch fernöstlicher Philosophie sein. Vielmehr ist das ShanDao-Prinzip als ein praktischer Wegweiser gedacht für Menschen wie du und ich, die sich selbst in ihrem Alltag aus dem Fokus verloren haben und die ihre innere und äußere Stabilität stärken möchten. Es geht um Selbstbewusstsein im wortwörtlichen Sinne, um Klarheit in Gedanken und Handlungen und um die Fähigkeit, mit Belastungen wieder souverän umzugehen.
Die Grundlage des ShanDao-Prinzips bilden mindestens drei Disziplinen, die sich gegenseitig ergänzen und verstärken: Osteopressur und Faszienarbeit können Spannungen lösen, die Schmerzen verursachen. Schmerzfreiheit und Beweglichkeit sind die Grundlage von Freiheit. Wer seine Faszien pflegt, gewinnt neue Beweglichkeit.
Die jahrtausendealte chinesische Bewegungsform Qigong verbindet Atem, Vorstellungskraft und sanfte Bewegung. Es fördert den Energiefluss, das Qi, und beruhigt das Nervensystem. Damit schafft es Raum für innere Sammlung.
Die chinesische Kampfkunst Wing Tsun ist ein System zur Selbstbehauptung das Struktur lehrt, um mit gegnerischer Kraft effizient umzugehen. Bereits die Basis-Praktiken lehren festen Stand, Balance und den feinen Unterschied zwischen Spannung und Entspannung. Wing Tsun schult deinen Körper und deine Haltung und ist traditionell sehr eng verbunden mit Qigong."
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*) Tribe ist eine Community-Plattform, die für Menschen aus dem mental-körperlichen Coachingbereich massgeschneidert ist. Du kannst Dich dort kostenlos registieren und als Mitglied von unserer Shan-Dao-Community und allen anderen Communitites und dem vitalen Wissenaustausch profitieren.
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